ANGEBOT & METHODEN
Ich unterstütze Sie
- Bei traumatischen Erfahrungen und deren Folgebelastungen
- Bei akuten Krisen
- In schwierigen Lebens- oder Entscheidungssituationen
- Bei der Verarbeitung belastender Lebensereignissen
- Bei Ängsten, Zwängen, Depressionen und anderen psychischen Belastungen
- Bei psychosomatischen Beschwerden
- In einem Scheidungs- und Trennungsprozess und bei Beziehungsfagen
- Bei Paar- und Familienkonflikten
- Bei Erfahrungen mit Trauer, Verlust und Tod
- Wenn „einfach alles zu viel wird“- Burnout
- Wenn Sie das Gefühl haben, bei beruflichen Problemen anzustehen
Als Psychotherapeutin arbeite ich systemisch: das heißt, wir betrachten nicht nur Sie allein, sondern auch Ihre Beziehungen, Ihr Umfeld und manchmal auch familiäre Muster, die bis in die Gegenwart wirken.
Je nach Ihrem Anliegen fließen auch Elemente aus der Hypnotherapie oder der Ego-State-Therapie ein: Methoden, die helfen, tiefer liegende Ressourcen zu aktivieren und neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu öffnen.
Sind Sie bereit, etwas in Bewegung zu bringen? Gerne unterstütze ich Sie.
MEINE ARBEITSSCHWERPUNKTE
Einzeltherapie
Traumatische Erfahrungen und deren Folgebelastungen
- Akutes und chronisches Stressempfinden
- Begleitung in akuten Krisen
- Erfahrungen von schweren Verlusten und von Trauer
- Burnout
- Ängste
- Depressionen
- Psychosomatische Beschwerden
- Transgenerationale Weitergabe von hilfreichen und weniger hilfreichen Familienmustern
Familiengespräche
Familiengespräche bieten Familienmitgliedern die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen, unterschiedliche Sichtweisen zu verstehen und festgefahrene Muster zu verändern. Im Mittelpunkt steht nicht die Suche nach Schuldigen, sondern das gemeinsame Erarbeiten von Lösungen und ein besseres gegenseitiges Verständnis.
Ich unterstütze Sie dabei, die Kommunikation zu fördern, Ressourcen sichtbar zu machen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.
Familiengespräche können in belastenden Situationen, bei Konflikten oder in Phasen von Veränderung hilfreich sein.
Familien-, Eltern- oder Erziehungsberatung nach § 107 Abs.3 Z.1. des österreichischen Außerstreitgesetzes (AußStrG)
Nach einer Trennung oder Scheidung fällt es vielen Eltern schwer, gemeinsam gute Lösungen für ihre Kinder zu finden.
Können sich die Eltern nicht auf Regelungen einigen oder werden Vereinbarungen nicht im Sinne des Kindeswohls eingehalten, kann das Familiengericht gemäß § 107 Abs. 3 Z. 1 AußStrG eine Familien-, Eltern- oder Erziehungsberatung anordnen. Ziel der Beratung ist es, Eltern dabei zu unterstützen, die Bedürfnisse und das Wohl ihrer Kinder stärker in den Mittelpunkt zu stellen.
Das Gericht bestimmt dabei den Umfang sowie den Zeitraum der Beratung. Idealerweise nehmen beide Elternteile daran teil, damit gemeinsam tragfähige Lösungen entwickelt werden können.
Alles, was Sie in der Beratung sagen oder tun werden, bleibt unter uns. Ich bin an die gesetzliche Verschwiegenheit gebunden. Den Klienten und Klientinnen soll ein geschützter Raum angeboten werden, in dem sich ein Vertrauensverhältnis entwickeln kann. Daher kommt es auch zu keinerlei inhaltlichen Rückmeldungen aus dem Beratungsprozess an das Gericht.
Im Rahmen einer Beratung nach § 107 Abs.3 Z.1 gibt es lediglich eine Rückmeldung an das Familiengericht über das Zustandekommen der Beratung, die Anzahl der absolvierten Einheiten und die Beendigung, sowie über einen eventuellen Abbruch der Beratung.
Die Eltern haben die Kosten der gerichtlich angeordneten Erziehungsberatung selbst zu tragen. Eine Beratungseinheit dauert 50 Minuten (EUR 130,00). Häufig haben sich auch Doppeleinheiten als sinnvoll erwiesen (EUR 260,00).
Lehrtherapie
Folgende Themen bilden derzeit den Schwerpunkt meiner Lehre:
- Trennung und Scheidung
- Verlust und Trauer
- Psychosomatik
- Supervision für angehende Mediziner:innen
- Lehrtherapie und Selbsterfahrung für Ausbildungskandidat:innen
METHODEN
Systemische Psychotherapie
Die systemische Psychotherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der Probleme nicht nur als „Störung einer einzelnen Person“ betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen, Familie, sozialen Rollen und dem Umfeld versteht. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten immer in einem System entstehen – etwa in Partnerschaften, Familien, Freundeskreisen oder Arbeitskontexten. Im Fokus der Therapie stehen daher die Muster und Dynamiken des Systems und die Suche nach Möglichkeiten, diese förderlich zu verändern
Hypnosystemischer Ansatz
Die hypnosystemische Therapie verbindet Ansätze aus der klinischen Hypnose, der Hypnotherapie und der systemischen Therapie. Sie geht davon aus, dass innere Bilder und Vorstellungen einen großen Einfluss auf Erleben und Verhalten haben. Durch gezielte Aufmerksamkeit, Imagination und lösungsorientierte Gespräche werden vorhandene Ressourcen aktiviert und neue Sicht- und Handlungsmöglichkeiten eröffnet. Ziel ist es, hilfreiche innere Zustände zu stärken und so Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu unterstützen.
EGO State-Therapie
Die Ego-State-Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass die Persönlichkeit aus verschiedenen inneren Anteilen („Ego-States“) besteht. Diese können unterschiedliche Gefühle, Bedürfnisse und Erinnerungen tragen. Ziel der Therapie ist es, belastete oder abgespaltene Anteile zu verstehen, zu stabilisieren und besser miteinander in Kontakt zu bringen, sodass ein inneres Gleichgewicht und mehr Handlungsspielraum entstehen.
ZUR PERSON
Als systemisch arbeitende Psychotherapeutin verstehe ich Menschen, die Unterstützung suchen, als eigenständige Persönlichkeiten mit umfassendem Wissen über sich selbst.
Therapie ist für mich ein gemeinsamer, offener Austausch, bei dem die Auseinandersetzung mit der eigenen Person und dem sozialen Umfeld im Zentrum steht. Dabei kann auch ein Blick auf familiäre Zusammenhänge über Generationen hinweg wertvolle Einsichten liefern.
In der systemischen Arbeit geht es darum, Bedingungen zu schaffen, die es ermöglichen, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und persönliche Ziele zu erreichen. Im Fokus stehen Ihr Anliegen, Ihre Stärken sowie die Entwicklung neuer Perspektiven, die dazu beitragen können, mehr Lebensfreude und Zufriedenheit im Alltag zu erfahren.
Voraussetzung dafür ist die Bereitschaft, Veränderungen anzustoßen und sich mit den eigenen Gefühlen und Erfahrungen auseinanderzusetzen. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst.